今年の夏は、どうも食べ過ぎてしまったようです。
体重も増加したし、見た目でもかなり肉がついた気がします、、、。このぶよぶよのお腹はなに？笑
痩せなきゃとはいつも思っているのですが、うまくいきませんねー。何か良いダイエット方法はありますか？
最近はやっているダイエットと言えば、コアリズムがはやっていますね。腰をまわす運動で、毎日やれば一週間で効果が出るのだとか。私の母も、ずぼんが緩くなったと言ってました。
それは是非やらねば！と思い、最近腰を５分間くらいまわしているのですが、あれって難しいですねーー。骨盤を動かすように、っていうけど、全然体がついて行きません。骨盤というか、体全体を動かしてしまって、これでいいのか謎です。でも、骨盤のゆがみも治るらしいので、是非マスターしたいです。健康になれそうですもんね！
でも、コアリズムではきっとお腹以外は痩せなさそう。二の腕とか、足とか、気になる部分はまだまだあります。痩せるには、ふつうにマラソンとか運動をするのが一番良いでしょうが、、、。疲れそうです。
とりあえずは、腰を動かす運動をして、お腹がひっこんだら次の運動をしてみようかな！ダイエットは、そんなにたくさんできるものではないですしね＾＾